Programm ZenKids
Kurse für Eltern, Erziehungsberechtigte, Lehrer und für alle die gerne mit Kindern arbeiten.
Der Kurs «ZenKids» besteht darin, Meditations- und Achtsamkeitstechniken in den Alltag und in den Unterricht zu integrieren. Durch die sehr einfachen Übungen werden die Kinder/Schüler ruhiger, aufmerksamer und erzielen bessere Ergebnisse. Es ist wichtig zu betonen, dass diese Praktiken keine Verbindung zu irgendeiner Religion oder Tradition haben, sondern lediglich menschliche Übungen sind, die der natürlichen Entwicklung eines jeden dienen.
Sie richten sich an alle, die Meditationen mit Kindern ab 3 Jahren anleiten möchten. Du wirst nicht nur verschiedene Meditationen für Kinder lernen, sondern auch die Möglichkeit haben, das Erlernte zu Hause mit deinen Kindern oder im Unterricht mit deinen Schülern umzusetzen.
Die Schulungen dauern 2 Tage und sind in zwei Teile gegliedert:
1. Teil: Meditation für Erwachsene:
In diesem ersten Teil werden wir uns mit den Grundprinzipien der Meditation beschäftigen, denn nur wer versteht und fühlt, was Meditation ist, kann sie auch richtig weitergeben.
Du lernst, was Meditation in ihrer Essenz ist und ich möchte in diesem ersten Teil, die Meditation entmystifizieren, d.h. das Verständnis dafür zu vermitteln, dass Meditation eine ganzheitliche, dem Menschen innewohnende Praxis ist.
Während dieses Teils werden mehrere Meditationen durchgeführt.
2. Teil Meditation für Kinder:
Im zweiten Teil werden wir uns auf unser Hauptziel konzentrieren: die Meditation mit Kindern.
Nachdem wir die Meditation im Allgemeinen verstanden und gefühlt haben, werden wir uns damit befassen, wie wir diese Praxis an die Jüngeren anpassen können.
Zunächst werden wir uns damit befassen, wie man Kindern erklären kann, was Meditation ist, und wie man sie motivieren und in diese Art der Praxis einbeziehen kann.
Es wird gezeigt, wie die verschiedenen Meditationsarten unter Berücksichtigung des Alters und des Entwicklungsstandes der Kinder angepasst und ausgewählt werden können.
Es wird eine breite Palette von Techniken vermittelt, wobei zwischen Achtsamkeits-, Entspannungs- und Konzentrations-Meditationen unterschieden wird, so dass du die Techniken anwenden kannst, die dir am besten gefallen und die am besten zu deinen Zielen/Situationen passen.
Wir werden über die grössten Herausforderungen sprechen, die bei der Arbeit mit Kindern auftreten können, und darüber, wie wir sie überwinden können.
Du lernst ebenfalls Meditationen für deine Kinder oder Schüler anzuleiten.
Im Kurs inbegriffen erhältst du einen Ordner mit:
• Eine kurze Zusammenfassung des Inhalts mit den wichtigsten Informationen über Meditation und Achtsamkeit;
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Spielideen;
• 50 Meditationen für Kinder zum Vorlesen/Anleiten.
Hier findest du einen (sehr) kurzen Ausschnitt aus dem Kurs.
Preis:
Early Bird (Anmeldungen bis 1. September): 180 CHF.-
Normalpreis ab 2. September: 230 CHF.-
Teilnehmerzahl: 8-10
Kurszeiten: 17:30 – 20:30 Uhr / 10:30 – bis 16:30 Uhr (mit 1 Stunde Mittagspause)
Der nächste Kurs findet am Fr. 13.10 und Sa. 14.10.2023 statt.
Der Kurs kann nach Anfrage auf Englisch durchgeführt werden.
