Samstag 10 bis 12 Uhr
Nächstes Datum: 25. März
Möchtest du die ersten Schritte in der Meditation machen und du weisst noch nicht genau, wo du anfangen sollst? Vielleicht hast du die ersten Schritte bereits gemacht, aber du denkst, dass Meditation nichts für dich sein muss, weil du deine Gedanken nicht beruhigen kannst und du weisst nicht, was du falsch machst? Das Einzige, was du weisst ist, dass du den Stress abbauen willst, dass du deinen Alltag ruhiger und mit Leichtigkeit leben willst und dass du von den vielen Vorteile der Meditation profitieren willst. Einige davon sind:
– Lerne dich zu entspannen
– Innere Ruhe finden
– Stress abbauen
– Wut und Eifersucht loslassen
– Ängste überwinden
– Verbesserung von Konzentration und Achtsamkeit
– Dauerhaftes Glück schaffen
– Einen tieferen Sinn und Zweck für unser Leben entdecken
– Heilung unterstützen
– Beruhigung für Körper und Geist
– Fokus, Konzentration, Klarheit, um Probleme zu lösen
– Hilft, unsere wahre Natur zu erfahren: Frieden, Freude, Glückseligkeit
– Selbsterkenntnis und Selbstreflexion
– Spirituelle Entwicklung
Dieser Workshop bietet einen praktischen Einstieg in die Meditation. Lerne die Vielfalt der Meditation kennen und wie diese dein Leben positiv bereichern kann. Du bekommst auch hilfreiche Tipps und Erklärungen, welche dir helfen eine erfolgreiche Meditationspraxis zu gelangen.
Nach einem kurzen theoretischen Input erwarten dich eine Atemübung, eine bis zwei geführte Meditationen und einen offenen Teil, wo du einfach sein kannst. Es gibt am Schluss auch genügend Zeit, um Fragen zu stellen.
Dieser Kurs ist in sich abgeschlossen.
Preis: 50 CHF
